Soneterapeut og Ernæringsrådgiver med Bachelor i Ernæringsfysiologi. Har min utdannelse innen medisinske og naturmedisinske fag fra Oslo.
Har drevet egen praksis siden 2005. Terapeutmedlem i Norske naturterapeuters hovedorganisasjon(NNH) og Norsk forening for ernæringsvitnskap (NFE)
Soneterapi er en terapiform der jeg jobber med reflekssoner under, på og rundt føttene. Med ulike plager i kroppen, vil tilsvarende sone på føttene kjennes vonde og ømme. Ved å massere bort det ømme, vil blodsirkulasjonen komme i gang. Kroppen din kan reagere med å skille ut stoffer som kalles endorfiner. Endorfiner er stoffer som aktiveres ved for eksempel smerte, trening, sex og latter. Formålet med behandlingen er derfor å sette i gang denne prosessen slik at kroppen da behandler seg selv.
Mange forteller om en avslappet kropp med mindre spenninger, bedre søvn samtidig som de føler at de har mer energi etter en soneterapibehandling.
Forskning på soneterapi (NIFAB) viser også til en effekt som kalles DNIC. Dette er en effekt som beskrives som at når du har smerter en plass i kroppen, så blir smerten mindre etter at du har fått et soneterapitrykk som kjennes smertefullt et annet sted på kroppen. Dermed smertelindring. Smerten fra trykket forsvinner med en gang terapeuten slipper trykket. (nifab.no/soneterapi)
Dere må aldri la være å oppsøke lege, eller slutte med medisiner når dere går til soneterapi.
Ernæringsrådgivning
Med min Bachelor i ernæringsfysiologi har jeg blant annet kompetanse i forebyggende helse, livsstilendring, kosthold og trening, og ernæring gjennom livets faser. Jeg brenner for å spre matkunnskap og matglede. Min filosofi er at vi må nyte for å yte! Jeg brenner for å ta tilbake måltidene med ekte mat. Mat som gjør oss mette, friske og sunne. Måltidet som gir oss tid til å være sammen, tid til å prate og ikke stresse. Jeg elsker å gi hverdagstips til en enklere, men sunnere hverdag. Hjelpe deg med å planlegge din uke! Jeg er motstander av dårlig samvittighet!
Vet dere at stress faktisk er en grunn til at mange legger på seg?
Jeg er opptatt av å utnytte sesongens råvarer, og det vi har rundt oss. Bruke urter fra egen hage, kjøpe fersk purre, gulrøtter og egg hos bonden, lage kraft, saft og syltetøy uten konserveringsmidler. Hjelpe insektene rundt oss med min egen urtehage. I år har jeg vært humlemamma, og drømmer om å bli birøkter. I mens støtter jeg Honninggutta.no.
Jeg er kostholdsveileder på forskningsbasert diett ved høyt blodtrykk, Dash dietten. Tilbyr også veiledning for deg med diabetes 2,metabolsk syndrom og andre livsstilsrelaterte sykdommer.
Priser :
Soneterapi voksne,45 min: 760 kr ( 950 inkl.moms)
Soneterapi med AcuNova nåler, 45 min: 800 kr (1000 inkl.moms)
Soneterapi barn 0-16 år, 30 min: 400 kr (500 kr inkl.moms)
AcoNova akupunktur, 30 min: 600kr (750 inkl.moms)
En time med både ernæring og soneterapi, 60 min :960 kr. (1200 inkl.moms)
Kostholdsveiledning 90 min: 1500 kr. (1875 inkl.moms)
Kostholdsveiledning 45 min: 760 kr. (950 kr.inkl.moms)
Kontakt:
cathrine@cl-helseutvikling.no
Tlf: 99792559